Meditação Rápida de Energização

Recomendado fazer 2 x ao dia no mínimo – Duração 5 a 10 minutos

Benefícios:

A prática regular dessa técnica traz benefícios ilimitados contra insônia, sinusite, rinite, indecisões, mágoas, medos, fobias, depressões, cansaços, perdas de energia, doenças em geral e muitos outros benefícios verdadeiramente positivos

  • Sente-se confortavelmente, com a postura correta;
  • Relaxe os músculos lombares, o pescoço e os braços;
  • Faça suaves e profundas respirações;
  • A cada ciclo respiratório preencha o máximo que puder os seus pulmões de ar, e ao expirar, esvazie ao máximo que puder. Faça esse ciclo por umas 20 vezes;

  • Faça uma oração pessoal;
  • Certifique que você não será interrompido;
  • Imagine que do céu vem um foco de luz violeta que vai entrando pelo alto de sua cabeça. Essa luz vai fluindo suavemente por todas as partes do seu corpo, da cabeça até os pés;
  • Em seguida, após a passagem da luz violeta, imagine que vem dessa vez uma luz branca, também entrando pela cabeça e fluindo por todo o seu corpo;
  • Para finalizar imagine que uma luz dourada ou prata permeia o seu corpo;
  • Finalize agradecendo pelo início/fim do dia e desperte calmamente.

Obs.: Quanto mais a sua mente estiver relaxada e concentrada no foco da medição, maiores serão os benefícios, porém isso vem com a prática, seja persistente, tenha disciplina e inclua isso como uma regra pessoal diária.

Redação Luz da Serra

Redação Luz da Serra

A Luz da Serra é fruto do desejo dos amigos, e hoje sócios, Bruno Gimenes, Patrícia Cândido e Paulo Henrique T. Pereira, de transformar a vida das pessoas,trazendo bem-estar, saúde e prosperidade, a partir de uma nova consciência evolutiva através de paz, equilíbrio autoconhecimento e sucesso pessoal. Com mais de 15 anos de jornada, localizada na cidade de Nova Petropólis/RS, a instituição genuinamente espiritualista é referência no segmento da espiritualidade sem cunho religioso no Brasil. Mas na Luz da Serra também tem um bando de GENTE FELIZ que vive pelo mesmo PROPÓSITO: levar LUZ às pessoas! E que não estão neste mundão a passeio, gente linda que com a EMOÇÃO à flor da pele leva a MISSÃO da LUZ DA SERRA para onde for preciso, para onde precisar de mais SORRISOS!

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