Dormir bem

É claro que se você perguntasse para um médico como dormir bem, ele iria abordar o assunto no viés dele, o qual você deve observar.

Se fosse conversar com um professor de Educação Física ou um personal trainer, ele lhe responderia sob outro ponto de vista.

Caso levasse o questionamento a uma nutricionista, ela também lhe daria outra perspectiva sobre o tema.

Então, quando as pessoas trazem a questão “Como dormir bem?” a nós do Luz da Serra, elas sabem que nós estamos falando de bem estar, de saúde natural, de terapia natural, de autoconhecimento, de espiritualidade, de projeção astral e do fato de a nossa alma acordar quando o nosso corpo físico dorme.


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Expansão da consciência

Venho estudando há bastante tempo os sonhos reveladores e os fenômenos que acontecem com todo ser humano durante o sono. Inclusive, recentemente, produzi um conteúdo explicando os três tipos de sonhos, no qual também mencionei elementos sobre a projeção astral.

Através de minhas pesquisas, me especializei no que considero uma grande descoberta, que foi a de perceber que nós podemos fazer treinamentos enquanto dormimos.

Imagine ter aprendizagem acelerada em relação a qualquer assunto do seu interesse, enquanto você dorme!

Imagine você curar sentimentos, perdoar pessoas e ser perdoado, enquanto dorme!

Uma experiência mística

Na virada do milênio, no ano de 1999 para 2000, minha vida não ia bem.

Eu estava numa fase complicadíssima, totalmente fora da minha missão, só ia para churrascos e festas, tinha hábitos ácidos, bem diferentes dos que tenho hoje.

Houve momentos em que eu cheguei a pensar que a vida era assim e que eu tinha que me acostumar…

Certo dia, tomei umas cervejas e ainda embriagado fiz uma oração muito fervorosa pedindo a Deus que me ajudasse, porque aquele tipo de vida não era a que eu queria.

Em instantes (na verdade, talvez até pelo efeito do álcool) algo falou dentro de mim assim “Não, a vida não é desse jeito” e adormeci. Enquanto dormia tive uma experiência muito intensa que me possibilitou vislumbrar que é possível treinar a alma durante o sono.

Nos dias que se seguiram continuei fazendo a prece com fervor, e fui aprofundando mais e mais as pesquisas e minha vida foi se transformou. Por isso vou ensinar para você esta técnica nos próximos vídeos, para que você também possa praticar e mudar o que quiser na sua vida.

Por que não dormimos bem?

Porque quando você vai a uma festa, você se prepara.

Quando você vai trabalhar, você se prepara.

Quando você vai namorar, você se prepara.

Para fazer o que quer que seja, você se prepara.

Mas a maioria das pessoas quando vai dormir faz exatamente o contrário, se entrega.

Como dormir bem

Evite ficar assistindo TV até tarde, há pessoas que inclusive dormem assistindo televisão e isso congestiona a tela mental, confunde a projeção da consciência e leva você a se acordar cansado.

Saiba que quando o seu corpo dorme, a sua alma acorda.

Então, não se entregue ao sono, prepare-se para dormir.

Crie um ritual higienizando sua mente com uma meditação leve.

Recomendo que 10 minutos antes de ir dormir, você respire profundamente 20 vezes. Isso oxigena o cérebro, limpa a aura e areja os pensamentos. Lembre-se de cuidar para que a inspiração tenha o mesmo tempo da expiração, para se proteger de tonturas.

Então, deite-se, relaxe, prepare-se ciente de que a sua alma vai se projetar para fora do seu corpo físico quando adormecer.

Eleve seus pensamentos a Deus, convoque os seres de luz em que você acredita e confia. Faça uma oração simples. Tem a sugestão da Oração Conectada de 4 Etapas ou utilize outra prece que você conheça.

Isso já vai ajudar você a dormir melhor!

Parece complicado, mas na realidade é muito simples: Você realmente pode mudar qualquer coisa na sua vida que não esteja bem. Crises, conflitos pessoais e em família, falta de prosperidade, depressão, tristeza, insatisfação no trabalho e falta de sentido para vida. Mas o que fazer para começar neste momento a sua transformação positiva? A resposta é prática e curiosa ao mesmo tempo: ativando a elevação da sua sintonia. É tão impressionante e impactante que com o tempo certamente você vai se perguntar: “como é que eu não fiz isso antes?” E para ajudar você nesta busca, todos os dias eu faço um vídeo com um tema diferente sobre os mistérios e anseios que assim como você, as outras pessoas também têm. Ou seja, você não está sozinho! Essa série de vídeos vai lhe ensinar como começar a sua mudança e como elevar sua sintonia, esse caminho é testado e aprovado e já ajudou milhares de pessoas. E se você quiser, pode ver isso acontecer na sua vida agora mesmo! Basta se inscrever no meu canal do youtube que você vai receber os vídeos diários gratuitamente e poderá começar a sua jornada. Clique aqui para acessá-los!

Um grande abraço e a gente se vê no próximo vídeo!

Bruno Gimenes

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Todos os conteúdos do site Luz da Serra são protegidos por copyright, o que significa que nenhum texto pode ser usado sem a permissão expressa de Luz da Serra Editora Ltda, mesmo citando a fonte.

Um dos responsáveis pela expansão da Espiritualidade no Brasil, é personalidade referência nesta área, além de Diretor de Conteúdo e Cofundador da Instituição Luz da Serra. É professor, palestrante com mais de 1800 palestras realizadas e autor de 16 livros (dois deles já entraram diversas vezes no ranking dos mais vendidos da revista Veja). Bruno Gimenes é destaque nas redes sociais produzindo vídeos no canal Luz da Serra no YouTube, que já ultrapassaram a barreira dos 31 milhões de visualizações ao ano. Mais de 25 mil alunos já participaram de seus cursos e treinamentos online.

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