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A força dos alimentos e dos pensamentos!

por: Amanda Dreher

Você já parou para pensar em tudo o que ingere durante o dia?

Nós não nos nutrimos apenas de alimentos que ingerimos através da boca, uma vez que captamos tudo o que está ao nosso redor. Por isso também somos alimentados por sentimentos, pensamentos, informações, relacionamentos, conhecimento....

Estamos intoxicados sim! E por vários motivos.

O alimento que comemos é quase todo industrializado. Pense em todas as coisas que você come durante o dia e que vem em um pacote escrito ?válido até...?. É muita coisa, não é verdade?

A base da nossa dieta são alimentos que contém farinha branca e açúcar branco, que fazem muito mal ao organismo, deixando ele cansado e viciado nestes alimentos. Até quando comemos frutas colocamos açúcar ou o famoso leite condensado (que possui em sua composição mais de 50% de açúcar).

Também consumimos cada vez mais o álcool, que muitos dizem ser uma quantidade mínima só para relaxar ou descontrair um pouco. Para estes, informamos que o efeito do álcool é justamente o oposto, além de viciar o organismo, ele só traz a sensação imediata e efêmera de bem estar, pois a longo prazo um de seus maiores efeitos é a tendência à depressão.

E, o que ainda é pior, é a falta de tempo para comer. Fazer as refeições ligeirinho, muitas vezes sem sentar, sem mastigar direito e tomando grandes goles de refrigerante. E ainda conversando, olhando para os lados e sem prestar atenção no alimento.

E, já que falamos de sentimentos, não se pode negar que estamos contaminados de negatividades, principalmente devido aos jornais, novelas, revistas, fofocas, maledicências..., aquilo que se pode chamar de informosfera.

Através dos meios de comunicação ingerimos uma grande dose de dor, doença, sofrimento, desemprego, crise financeira, problemas de relacionamento, assaltos, acidentes.... nossa, quanta tragédia! E pensar que somos nós mesmos quem escolhemos assistir a tudo isto.

O que ocorre então? Cada vez mais nos contaminamos de tais sentimentos, sentindo-nos vítimas de um mundo cruel. E, aos poucos, inconscientemente, ficamos viciados em negatividade. Sem perceber, ocupamos grande parte do nosso tempo criticando e julgando com sentimentos de ansiedade, irritação e intolerância.

E quanto mais tempo do nosso dia sentirmos ou pensarmos em tristeza, dor, angústia ou sofrimento, vamos atrair mais disso para nossa vida. Lei da atração!

Por isso, preencha seu tempo com coisas que elevem seu astral! Um bom livro, uma música leve, caminhadas, meditação,... Um encontro com pessoas que você gosta, conversando sobre coisas boas, porque se não for para isso, prefira não falar nada.

Quando um pensamento negativo ou crítica vier à sua mente, troque-o imediatamente por um positivo ou um elogio. Tenha certeza que, se você começar a olhar as coisas pelo lado positivo, sua vida vai melhorar (e muito!!), e cada vez mais você atrairá felicidade e prosperidade.

Ainda, inclua na sua dieta alimentos que tragam vida para você. Coma frutas, verduras, alimentos integrais, prefira usar o açúcar mascavo ao invés do refinado, tome sucos naturais ao invés de refrigerantes. E o mais importante: preste atenção no alimento e agradeça por ele estar te nutrindo. O alimento é sagrado!!

Assim você vai ter mais disposição durante o dia, seu humor e sua saúde ficarão melhores, a concentração chegará de modo mais fácil, e a tolerância, a alegria e a leveza farão parte de sua vida.

Por: Amanda Dreher
Mestre Reiki, Iridóloga, Professora de Yoga, Psicoterapeuta Reencarnacionista e Professora do Curso On-line de Metas, Desejos e Conquistas - Luz da Serra

Fale com Amanda, envie seu comentário. amanda@luzdaserra.com.br

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